テーマ:首ヘルニアの話

比内地鶏ときりたんぽ鍋、じゅんさい鍋通販ショップ秋田味商の店長工藤です。

首ヘルニアから18日目でございます叫び

おかげさまで痛みはあるものの、

だいぶ良くはなってきました。(良くはないんですが)

ブログに書いたりfbで書いたりしてるせいか、

会う人、電話来る人、いろんな人に「首大丈夫?」

と気遣ってもらってます。ありがとうございますしょぼん

さて、最近の一番の悩みが眠れないこと汗

調子が良く痛みがない時に「よし!今日はすぐ眠れそう!」

と思うのですが、痛みを思い出してしまうというか、

また痛くなってくるんではないかな!?

と考えているうちにやっぱり痛くなってくる→眠れないというパターン

「早く寝ないとあせる」と意識すればするほど、悪循環で寝れなくなる。

更に仕事のことなんかちょっと考え出してしまうと、もう100%眠れなくなる汗

ネットで快眠方法を調べたり、風呂あがりにすぐ寝たり、

お酒飲んで寝たりしましたが効果なしダウン

眠くはなるんですが、眠れないんですよね。。。

そんな中、自分なりに見つけた眠くなる方法が2つ。

1つは本を読むこと。(普通か?笑)

寝ながら読むので雑誌だと手が疲れるので文庫分サイズがイイ。

中古の本屋さんに行ってドッサリ購入した105円の小説を読む。

眠れるかは別として結構眠くなってきます。

小説を読む。

コレって眠気を誘う効果と、自分に不足している文章力というか

表現力の勉強にもなる、という一石二鳥作戦にひひ

もう1つは、寝ながらひたすらTVを見る。(たいした方法じゃないな笑)

でも知らないうちにウトウトしてきます。

まあ、結局は痛みが気になるのと、

眠れず色んなことを考えてしまってることが

眠れない理由かなと思ってますが。

そして何より首を気遣って体を十分動かしてないから、

身体が疲れてないのかも知れません。。。。

さて。今日は眠れるかな。。。

何して寝るか考えますショック!

これやったら寝れるよー!というオススメの方法がある方、

教えてください。(酔いつぶれるほど酒を飲む、は除く。笑)

見事眠れたら、比内地鶏商品プレゼントします!笑にひひ

比内地鶏ときりたんぽ鍋通販ショップ秋田味商


コメントを残す

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

コメントは管理者の承認後に表示されますのでご了承ください。

CAPTCHA


当サイトに掲載または使用している画像、デザイン及び文章は個人利用を除き、商用での無断使用は固くお断りしております。
必ず(有)秋田味商に連絡の上、許諾を得ていただきますようお願い致します

Copyright © 2008-2024 Akita Ajisho.